1) Minum susu panas atau suam sebelum tidur. Malahan ini merupakan amalan Rasulullah s.a.w~
huhu,,dlm banyak2 jenis air kan,,susu paling aku xsuka! eeuu bau lembu..
weykk..tmbh2 lak kalau original warna putih,,eee seram!!
kalau susu campur ngan strabery pun aku xsuka! lagi rasa nak muntah..haiiishh!!
tp,kalau d'plus2 kan dengan coklat ka ok laa..
however my dear Mr.Boo,,for my own good,, i will try and hard work for it! Aja! Aja!
2) Tidur ikut waktu. Contohnya jika waktu tidur anda ialah jam 10 malam, sebaiknya ia diamalkan setiap hari.
insyaallah..akan coba dpraktikkan
3)Padamkan lampu bilik dan tidur dalam gelap.
halamak,,aku ni memang agak penakut walaupun nampak cool gitu..eheh2
(kayak masuk tekan lif sendiri)
actly,aku amat marah kalau xtutup lampu bila dalam bilik aku ada manusia2 luar(my sisters)..
tp,aku amat tidak suka menutup lampu bila aku tidur keseorangan..hehe3..
kesimpulannya,,aku hanya berani bila orang ada kat sebelah..keyh3..
4)Kosongkan fikiran terutama dari perkara yang boleh mengganggu perasaan ~
yang ni selalunya agak bit hard and kena hard work nak buat especially,, jika kita sedang dilanda ombak besar lam kepala+urat2 berselirat... Tapi tetap kena cuba lah…uhu3
5)Basuh kaki dan ambil wudhu sebelum tidur
haa,y ni mmg gampang kok! hehe..cuma sometime tu ade terMISS gak laa..kekadang tuu kalau ingat,, kemalasan lak menjiwai jiwa y suci seputih isi manggis ni..haiyoii..
6) Maafkan semua orang
hmm,,maaf~kita,sesiapa jaa boleh ucap,lafaz,laung~ IM SORRY!
and manusia y bersih hati cam isi manggis..
sesenang ABC " yaa,,u got my sorry" but we cant forget right??
sebab memaafkan dan melupakan adalah 2 perkara yang berbeza..uhu3
